[맨몸 운동] 내 인생의 전환점, 하프마라톤에 나서며 느낀 나만의 달리기 이야기

4년전 독일에 오자마자 코로나가 터지면서 ㅠㅠ.. 우울하던 시기에 시작한 맨몸 운동 달리기가 제 인생의 반환점이 된 여정을 공유하고 싶어요 :). 이제는 그 여정을 이어서 하프마라톤에 도전하려고 하고 있어요!
이 글에서는 왜 달리기가 내 몸과 마음에 이렇게 좋은 영향을 끼치게 되었는지, 그리고 하프마라톤 도전에 대한 나만의 이유를 소개해볼게요.

나만의 달리기 이야기

코로나로 인해 생활이 어려워진 시기, 갈 수 있는 곳이 없어서 달리기를 시작하게 되었어요. 처음에는 그냥 조금이라도 움직이려고 건강을 위해서라는 이유로 시작했지만, 뜻하지 않게 이제는 큰 의미를 갖게 되었어요.
달리기를 하면 행복하고 이제는 성취감도 들면서 새로운 나를 발견하고, 자아에 대한 깊은 이해를 얻게 된 것 같아요! 달리기에 빠지게 된 과정에 대해서도 다음에 써볼게요.
 
달리기가 나에게 주는 이유
 
 a. 나만의 시간과 공간
나는 달리기를 통해 나만의 시간과 공간을 만들 수 있다는 것을 깨달았어요. 바깥 세상의 모든 걱정과 스트레스를 뛰어넘으면서, 나만의 소소한 세계에서 나 자신과 소통할 수 있어요. 외국 타지 생활에 코로나로 우울감이 심했는데, 달리기가 그나마 건강한 정신을 잡아줬던 것 같아요

 b. 몸과 마음의 통합
달리기는 몸과 마음을 하나로 통합시키는 특별한 경험이에요. 숨을 고르고 발걸음에 맞춰 마음을 진정시키면서, 나 자신과 조화를 이룰 수 있어요. 내 몸이 나에게 하고 싶은 말을 듣는 경험이랍니다.

하프마라톤에 도전하는 이유
 
 a. 나에 대한 도전
매일 3K, 5K를 뛰면서 마라톤 42K는 절대! 못하겠다고 생각했었어요. 그런데 10K를 뛰고나니 하프는 할수 있겠는데? 싶은 마음이 들기 시작했어요! 나에 대한 진정한 도전?이랍니다.
일단 지금 보다 좀 더 높은 목표를 세우고 그에 대한 노력을 기울이면서, 나 자신에게 더 높은 기준을 세우고자 합니다.

 b. 커뮤니티의 일원으로
저는 혼자 음악 들으면서 달리는게 너무 좋아요! 그런데 달리기가 꼭 고독할 필요는 없더라구용. 지역의 달리기 그룹에 참여하면서 새로운 친구들과 함께 달리거나, 나이키런 NIKE RUN같은 온라인 커뮤니티가 큰 동기부여와 힘이 되고 있어요.

이렇게 나만의 달리기 이야기와 하프마라톤 도전 이유를 공유했어요. 새해에는 나만의 목표에 도전하고, 그 과정에서 더 많은 것을 발견하고 성장하길 바랍니다. 함께 달릴 수 있는 이야기가 있다면 나눠주세요! 🏃‍♂️💪