전체 글66 [맨몸 운동] 다이어트와 건강을 잡는 달리기의 매력: 나만의 달리기 이야기 안녕하세요, 맨몸운동과 달리기의 매력에 대해 함께 알아보고자 해요! 나는 개인적으로 달리기를 시작한 지 얼마 되지 않았지만, 그 경험을 토대로 맨몸운동으로 달리기를 추천하고 싶어졌어요. 이제 함께 시작해볼까요? ## 가벼운 조깅으로 시작하기 (2-3km) 맨몸운동으로 달리기를 시작하려면 무거운 운동복과 특별한 장비 없이도 충분해요. 저는 가벼운 조깅으로 시작해서 2-3km 정도를 목표로 삼았어요. 시작이 반, 이후에는 천천히 시간과 거리를 늘리면서 몸을 적응시키는 것이 중요하다는 것을 깨달았어요! 저는 이렇게 3km 정도를 날씨 좋은날 2년 정도 가볍게 달리면서 습관을 들인 것 같아요. ## 5km에 도전하기 2-3km를 충분히 즐겼다면, 5km에 도전해보세요! 이 정도 거리는 편안한 패이스로 뛰면서도 .. 2024. 1. 15. [미국 대학] 미국 대학 순위 및 추천 사이트! 최근까지의 정보를 토대로 미국 대학 순위 상위 10위에 해당하는 대학들에 대한 간략한 소개해볼게요! 1. **하버드 대학교 (Harvard University):** - 위치: 캠브리지, 매사추세츠 - 세계적인 명성과 높은 학술적 수준으로 유명한 미국 최고의 대학 중 하나입니다. 2. **스탠퍼드 대학교 (Stanford University):** - 위치: 팔로알토, 캘리포니아 - 혁신적인 연구와 기술 분야에서의 우수성으로 손꼽히는 세계적인 대학 중 하나입니다. 3. **매사추세츠 공과대학 (Massachusetts Institute of Technology - MIT):** - 위치: 케임브리지, 매사추세츠 - 과학, 공학, 경영 분야에서 세계적인 리더로 인정받는 대학입니다. 4. **캘리포니아 공과.. 2024. 1. 14. [유럽 유심] 독일 유심 및 통신사 선택의 핵심 포인트 - 독일 여행 필수 안녕하세요, 독일에서 살고 있는 4년차 현지인입니다🫡. 이 블로그에서는 독일 여행 시 효율적인 통신을 위한 조언을 공유하려 합니다. 가족이나 친구들이 독일을 방문할 때 도움이 되기를 기대합니다! **1. 독일에서의 인터넷 환경** 독일은 기차 이동 중, 도심 외곽, 지하철 이용 시 한국처럼 원활한 인터넷 환경이 보장되지 않는 경우가 많습니다. 이로 인해 통신사 선택이 중요한데, 이어지는 내용에서 꿀팁 제공! **2. 통신사 선택: Telekom 또는 Vodafone** 2024년 기준으로 Telekom과 Vodafone가 독일 내에서 가장 안정적인 통신을 제공해요!선불 유심을 구매할 때는 이 두 통신사 라인을 사용하는 회사를 추천드립니다. 하지만 도심에만 머무를 계획이라면 다른 통신사들도 여전히 양호한 .. 2024. 1. 14. [독일 생활] 독일 집값과 월세 소개: 내 경험 공유 오늘은 독일의 집값과 월세에 대해 제 경험을 공유하려고 해요. 독일에서는 전세 개념이 없어서 집을 사거나 월세를 내야 해요. 저는 독일에서 이사를 5번이나 했고, 그 중에서도 뮌헨의 외곽시골과 도시, 본 도시에서의 월세 경험이 있어요. 각 지역별로 다양한 월세 상황을 소개해드릴게요! (2020-2023년 사이 경험입니다!) ## 뮌헨 시골 2인 월세 (2020년 기준) 먼저, 뮌헨의 시골 지역에서 2인 가구 (50-70 sqm) 의 월세는 보통 800유로에서 1000유로 사이였어요. 시골은 자연 경치가 아름답고 평화롭다는 장점이 있지만, 아무래도 도심으로 출근할 때 시간이 오래걸리고 교통비가 비싸다는 단점이 있었어요! ## 뮌헨 도시 1인 월세 (2022년 기준) 뮌헨은 독일에서 월세가 제일 비싼 도시 .. 2024. 1. 13. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 17 다음
